怎么樣才能不早泄呢
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早泄可通過行為訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、行為訓(xùn)練
通過停-動法或擠壓法降低陰莖敏感度，性交過程中有射精沖動時暫停動作或輕壓龜頭，待興奮度下降后繼續(xù)。重復(fù)進行可延長射精潛伏期。需伴侶配合，每周訓(xùn)練3-5次。
2、心理疏導(dǎo)
焦慮、抑郁等情緒會加重早泄，認知行為療法可幫助糾正對性功能的錯誤認知。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，建立良性互動模式。
3、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精時間。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸關(guān)元、腎俞等穴位配合艾灸，每周3次，連續(xù)治療4-8周。
5、原發(fā)病治療
前列腺炎患者需用左氧氟沙星片抗感染，甲狀腺功能亢進者服用甲巰咪唑片調(diào)節(jié)激素。控制基礎(chǔ)疾病后早泄癥狀可能緩解。
日常避免過度手淫，性交前用溫水清洗會陰部。飲食可適量食用山藥、牡蠣等食材，避免辛辣刺激。保持規(guī)律作息，每周進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常，建議至男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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在臨床上，初步篩選早泄病人采用的還是以時間為標(biāo)準(zhǔn)，但若單純以射精潛伏期的時間來定義早泄則顯得不夠嚴(yán)謹(jǐn)且十分片面。一般來說有相當(dāng)數(shù)量的只要男方在性交抽動開始2分鐘后射精，就不必認為是早泄。
