兒童長期輕微咳嗽應該怎么辦
兒童長期輕微咳嗽可通過調整飲食、保持環(huán)境濕潤、避免過敏原、適度運動、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。長期輕微咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應、胃食管反流、氣候變化、心理因素等原因引起。
1、調整飲食
兒童長期輕微咳嗽可能與飲食不當有關，建議家長避免給孩子食用辛辣、油膩或過甜的食物。適量增加溫開水、蜂蜜水或梨湯等潤喉飲品，有助于緩解咽喉干燥刺激。對于存在胃食管反流的兒童，應減少睡前進食，抬高床頭15-20度。
2、保持環(huán)境濕潤
干燥空氣會加重呼吸道黏膜刺激，使用加濕器維持室內濕度在40%-60%為宜。定期清潔空調濾網，避免塵螨堆積。冬季避免長時間使用電熱毯，可選擇蒸汽加濕方式改善臥室環(huán)境。
3、避免過敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原可能誘發(fā)咳嗽變異性哮喘。家長需每周用60℃熱水清洗床品，減少毛絨玩具擺放。外出時佩戴口罩，花粉季節(jié)注意關閉門窗。若懷疑食物過敏，可記錄飲食日記協(xié)助醫(yī)生排查。
4、適度運動
規(guī)律的有氧運動能增強呼吸道抵抗力，推薦每天進行30分鐘散步、游泳等低強度活動。運動前后做好熱身和保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。霧霾天氣應改為室內活動，運動時注意補充水分。
5、遵醫(yī)囑用藥
對于過敏性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿，感染后咳嗽可用氨溴索口服溶液，咳嗽變異性哮喘需規(guī)范使用布地奈德霧化混懸液。家長不可自行購買鎮(zhèn)咳藥，尤其要避免含可待因成分的止咳藥物。用藥期間需觀察是否出現嗜睡、腹瀉等不良反應。
家長應建立咳嗽癥狀觀察表，記錄發(fā)作時間、誘因及持續(xù)時間，就醫(yī)時提供詳細病史。保持兒童規(guī)律作息，每天保證9-11小時睡眠。注意氣候變化時及時增減衣物，流感季節(jié)前接種疫苗。若咳嗽持續(xù)超過4周或出現發(fā)熱、喘息、咯血等癥狀，需立即到兒科或呼吸科就診。日常生活中可通過唱歌、吹泡泡等游戲進行呼吸訓練，增強膈肌力量。
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