靈芝孢子粉的功效與作用
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靈芝孢子粉是靈芝的種子，具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效和作用。
1、增強(qiáng)免疫力
靈芝孢子粉中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體非特異性免疫和特異性免疫能力。
2、抗氧化
靈芝孢子粉富含三萜類化合物和多糖，能清除體內(nèi)自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。其抗氧化能力優(yōu)于維生素C和維生素E，可延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防動脈粥樣硬化等與氧化應(yīng)激相關(guān)的疾病。
3、調(diào)節(jié)血脂
靈芝孢子粉中的活性成分能抑制膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇代謝，對預(yù)防心腦血管疾病具有積極意義。
4、保護(hù)肝臟
靈芝孢子粉可通過增強(qiáng)肝臟解毒酶活性，減輕酒精、藥物等對肝細(xì)胞的損傷。所含三萜類物質(zhì)能抑制肝星狀細(xì)胞活化，防止肝纖維化發(fā)展，對慢性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病有輔助治療作用。
5、改善睡眠
靈芝孢子粉中的腺苷等成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，延長慢波睡眠時(shí)間。對神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等引起的入睡困難、睡眠淺等癥狀有改善效果。
靈芝孢子粉建議用溫水沖服，每日用量不宜過多。對靈芝過敏者慎用，手術(shù)前后兩周應(yīng)停服。服用期間注意飲食均衡，避免辛辣刺激食物。靈芝孢子粉不能替代藥物治療，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。儲存時(shí)應(yīng)密封避光，防止受潮變質(zhì)。
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