冬天手脫皮可能由皮膚干燥、缺乏維生素、接觸性皮炎、手癬、剝脫性角質(zhì)松解癥等原因引起，可通過保濕護(hù)理、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、皮膚干燥

冬季空氣濕度低，皮脂分泌減少，皮膚屏障功能減弱導(dǎo)致水分流失。表現(xiàn)為手掌或指尖局部脫屑，無紅腫瘙癢。建議使用含尿素、凡士林的護(hù)手霜，避免頻繁洗手或接觸洗滌劑。

2、缺乏維生素

長期維生素A、B族或維生素E攝入不足會影響皮膚代謝，表現(xiàn)為對稱性脫皮伴輕微刺痛?？蛇m量增加動物肝臟、深色蔬菜、堅果等食物，必要時遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。

3、接觸性皮炎

接觸洗潔精、消毒液等刺激性物質(zhì)后，皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹繼而脫屑?？赡芘c過敏反應(yīng)或化學(xué)損傷有關(guān)。需避免接觸致敏原，急性期可用丁酸氫化可的松乳膏，嚴(yán)重時口服氯雷他定片。

4、手癬

由紅色毛癬菌感染引起，表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑邊緣脫屑，伴有瘙癢。具有傳染性，需與家人分開使用毛巾?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，頑固病例需配合口服伊曲康唑膠囊。

5、剝脫性角質(zhì)松解癥

與遺傳和季節(jié)變化相關(guān)，表現(xiàn)為無炎癥的片狀脫皮，常見于青少年。通常無須特殊治療，嚴(yán)重時可短期使用水楊酸軟膏促進(jìn)角質(zhì)脫落。

冬季應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，洗手后及時涂抹保濕產(chǎn)品；避免直接接觸化學(xué)制劑時可佩戴棉質(zhì)手套；若脫皮持續(xù)加重、出現(xiàn)裂口或化膿，需就醫(yī)排除銀屑病、掌跖膿皰病等疾病。日常飲食可增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于修復(fù)皮膚屏障。