左腳左側(cè)邊緣疼痛怎么回事
左腳左側(cè)邊緣疼痛可能與足底筋膜炎、跖骨應(yīng)力性骨折、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、周圍神經(jīng)病變、足部畸形等因素有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動、藥物治療、物理治療、矯形器具、手術(shù)矯正等方式緩解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)微損傷導(dǎo)致的炎癥，常見于長時間站立或運(yùn)動人群。疼痛多表現(xiàn)為晨起第一步時足跟或足弓刺痛，活動后減輕但久站加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合足底筋膜拉伸訓(xùn)練。急性期建議冰敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。
2、跖骨應(yīng)力性骨折
跖骨應(yīng)力性骨折多見于跑步、跳躍等重復(fù)性負(fù)荷運(yùn)動，疼痛呈漸進(jìn)性加重，局部按壓痛明顯。X線早期可能無異常，需通過核磁共振確診。治療需停止負(fù)重活動6-8周，使用跖骨減壓鞋墊，嚴(yán)重者需石膏固定。可配合接骨七厘片、傷科接骨片等中成藥促進(jìn)骨愈合。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)急性發(fā)作時單側(cè)第一跖趾關(guān)節(jié)常見，但也可累及足部其他關(guān)節(jié)。表現(xiàn)為突發(fā)劇烈紅腫熱痛，血尿酸檢測超過420μmol/L。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。發(fā)作間期需長期服用非布司他片控制尿酸水平。
4、周圍神經(jīng)病變
糖尿病周圍神經(jīng)病變可能導(dǎo)致足部燒灼樣疼痛，伴襪套樣感覺異常。需檢測血糖和神經(jīng)傳導(dǎo)速度。治療包括控制血糖、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛。每日檢查足部皮膚，避免外傷導(dǎo)致糖尿病足。
5、足部畸形
高弓足、扁平足等結(jié)構(gòu)異?？蓪?dǎo)致足部邊緣壓力分布不均。通過足底壓力檢測和步態(tài)分析確診。輕度可使用定制矯形鞋墊，重度需考慮跟骨截骨術(shù)、肌腱轉(zhuǎn)移術(shù)等矯正手術(shù)。術(shù)后需穿戴步行靴4-6周。
建議選擇透氣性好的運(yùn)動鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋。每日用40℃溫水泡腳15分鐘，配合足底按摩球放松筋膜?？刂企w重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動前后做好足部拉伸。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)明顯腫脹、皮膚變色，應(yīng)及時至足踝外科就診。
