清宮后要注意什么
清宮后需要注意休息觀察、會陰清潔、飲食營養(yǎng)、按時復(fù)查和避孕措施等方面。清宮手術(shù)會對子宮內(nèi)膜造成一定損傷，術(shù)后身體較為虛弱，需要做好全面護理促進恢復(fù)。
一、休息觀察
術(shù)后需要臥床休息數(shù)天，避免重體力勞動和劇烈運動。密切觀察陰道流血情況，正常出血量應(yīng)逐漸減少，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)時間超過兩周，可能提示宮腔殘留或感染，需及時就醫(yī)。同時觀察有無發(fā)熱、腹痛加劇等異常表現(xiàn)。
二、會陰清潔
保持會陰部干燥清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳和性生活，防止細菌逆行感染引起盆腔炎。洗浴時建議采用淋浴方式，水溫不宜過高，清洗后及時擦干身體。
三、飲食營養(yǎng)
飲食宜清淡易消化，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、動物肝臟等，有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。適量補充新鮮蔬菜水果，保證維生素攝入。避免生冷辛辣刺激食物，戒煙戒酒，少飲咖啡濃茶。
四、按時復(fù)查
術(shù)后需按照醫(yī)囑定期復(fù)查B超，評估宮腔恢復(fù)情況，排除宮腔粘連或組織殘留。復(fù)查時間通常安排在術(shù)后1-2周，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果指導(dǎo)后續(xù)治療。若出現(xiàn)異常出血或腹痛等癥狀應(yīng)提前復(fù)診。
五、避孕措施
術(shù)后卵巢功能恢復(fù)較快，首次月經(jīng)前即可能排卵，必須落實可靠避孕措施。建議術(shù)后半年內(nèi)避免再次妊娠，給予子宮內(nèi)膜充分修復(fù)時間?？蛇x用避孕套、短效口服避孕藥等避孕方式，具體選擇需咨詢?？漆t(yī)生。
清宮后身體恢復(fù)期間要注意保暖防寒，保持良好心態(tài)，避免情緒波動。飲食上可適當(dāng)增加湯類食物如雞湯、魚湯的攝入，但不宜過度進補。術(shù)后一個月內(nèi)避免騎自行車、久坐等增加腹壓的活動，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、分泌物異味等感染跡象，或月經(jīng)逾期未至需警惕宮腔粘連，應(yīng)及時到婦科就診?；謴?fù)工作后應(yīng)注意勞逸結(jié)合，循序漸進增加活動量。
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