盤狀半月板可通過保守治療、關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板切除術(shù)等方式治療。盤狀半月板可能與先天發(fā)育異常、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)彈響、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、保守治療

適用于無明顯癥狀或癥狀輕微的患者。通過減少劇烈運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)膝、物理治療等方式緩解膝關(guān)節(jié)壓力。物理治療包括超聲波、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。體重超重者需控制體重以降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、股四頭肌靜力收縮等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)

針對盤狀半月板撕裂但保留部分功能的患者。手術(shù)通過關(guān)節(jié)鏡器械修剪異常增厚的半月板邊緣，使其接近正常半月板形態(tài)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。該術(shù)式能保留半月板緩沖功能，降低遠(yuǎn)期骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生概率。常見并發(fā)癥包括關(guān)節(jié)積液、感染等，需嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理要求。

3、關(guān)節(jié)鏡下半月板切除術(shù)

適用于嚴(yán)重撕裂或保守治療無效的病例。手術(shù)完全切除病變半月板組織，術(shù)后膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會受影響。患者術(shù)后需長期避免跑跳等沖擊性運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用支具保護(hù)。切除術(shù)后可能加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，中年后易繼發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。年輕患者可考慮半月板移植術(shù)作為補(bǔ)充治療。

4、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能?？诜蛩岚被?a href="http://www.028tfnet.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。藥物僅作為輔助手段，無法改變半月板結(jié)構(gòu)異常。長期用藥需監(jiān)測胃腸道及肝腎不良反應(yīng)。

5、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后或保守治療期間需系統(tǒng)康復(fù)。早期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)適合恢復(fù)期鍛煉。平衡訓(xùn)練可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)本體感覺?？祻?fù)周期通常需要3-6個(gè)月，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。

盤狀半月板患者日常應(yīng)避免深蹲、爬山等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。建議選擇軟底緩震鞋，寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖。飲食可適當(dāng)增加富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)MRI評估半月板狀態(tài)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)腫脹需及時(shí)就醫(yī)。