瀉果的食用禁忌
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瀉果一般是指具有潤(rùn)腸通便作用的水果，食用時(shí)需注意禁忌人群與搭配禁忌。
瀉果富含膳食纖維和果糖，能刺激腸道蠕動(dòng)，但胃腸功能較弱者過(guò)量食用可能引發(fā)腹痛腹瀉。部分瀉果如西梅、火龍果含山梨糖醇成分，腸易激綜合征患者食用后易加重腹脹癥狀。糖尿病患者需控制火龍果、香蕉等高糖瀉果的攝入量，避免血糖波動(dòng)。服用降壓藥期間大量食用香蕉可能因鉀攝入過(guò)量影響藥效。哺乳期女性過(guò)量食用瀉果可能通過(guò)乳汁引發(fā)嬰兒腸胃不適。
建議根據(jù)體質(zhì)選擇瀉果品種，胃腸敏感者從少量開(kāi)始嘗試，避免與寒涼食物同食。食用后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或水樣便需暫停攝入，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？纱钆涮O果、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物緩沖瀉果的刺激性，保持每日飲水1500-2000毫升以促進(jìn)纖維膨脹軟化糞便。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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