菊花有哪些功效
菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
一、疏散風(fēng)熱
菊花性微寒，能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛和頭痛癥狀。其含有的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)有助于擴(kuò)張外周血管，促進(jìn)汗液分泌，從而輔助降低體溫。對于溫病初起或外感風(fēng)熱階段，可用菊花配伍薄荷泡水飲用。
二、平抑肝陽
菊花能作用于肝經(jīng)，改善肝陽上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦：投Q現(xiàn)象。其中含有的菊苷成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，減輕血管痙攣狀態(tài)。肝火旺盛者可將菊花與決明子同用，幫助穩(wěn)定情緒波動。
三、清肝明目
菊花富含維生素A前體物質(zhì)，能促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)合成，緩解視物模糊和眼干澀。現(xiàn)代研究顯示其提取物可抑制晶狀體氧化損傷，對長期用眼過度引起的視疲勞有改善作用。建議與枸杞配伍增強(qiáng)護(hù)眼效果。
四、清熱解毒
菊花對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可減輕瘡癰腫毒等皮膚感染癥狀。其含有的綠原酸等成分能增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬能力，幫助控制局部炎癥反應(yīng)。外用時可配伍金銀花煎湯濕敷患處。
五、調(diào)節(jié)免疫
菊花多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，促進(jìn)抗體生成，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。長期適量飲用菊花茶有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定，但體質(zhì)虛寒者需搭配紅棗調(diào)和藥性。
菊花可制成茶飲、煎湯或入丸散，日常飲用時建議選用杭白菊或胎菊，每次用量3-10克為宜。搭配冰糖可緩和寒性，與桑葉同用能增強(qiáng)疏風(fēng)效果。菊花不宜與溫補(bǔ)類藥物同用，脾胃虛寒者應(yīng)減量使用，過敏體質(zhì)者首次飲用需觀察皮膚反應(yīng)。保存時應(yīng)置陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。
