面對(duì)皮膚曬傷可通過冷敷處理、保濕修復(fù)、藥物止痛、預(yù)防感染、就醫(yī)治療等方式處理。皮膚曬傷通常由紫外線過度照射引起，主要表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、灼熱疼痛、水腫水皰、脫皮瘙癢、全身不適等癥狀。

一、冷敷處理

冷敷可收縮局部血管緩解灼熱感。使用涼水浸濕的毛巾或醫(yī)用冷敷貼，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。注意避免直接使用冰塊接觸皮膚，可采用棉布包裹冰袋的方式。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫可配合爐甘石洗劑外用，該藥物適用于急性瘙癢性皮膚病。冷敷后須保持皮膚干燥，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。

二、保濕修復(fù)

選用含蘆薈膠、維生素E乳等成分的修復(fù)型產(chǎn)品，每日涂抹2-3次促進(jìn)皮膚屏障恢復(fù)。嚴(yán)重脫皮時(shí)可使用醫(yī)用敷料覆蓋保護(hù)，避免強(qiáng)行撕除脫屑。配合飲用足量水分，每日保持1500-2000毫升攝入。修復(fù)期間嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上及PA+++級(jí)別的防曬霜，外出時(shí)配合遮陽帽等物理防曬措施。

三、藥物止痛

針對(duì)劇烈疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠孺?zhèn)痛藥物。伴隨明顯炎癥反應(yīng)時(shí)，醫(yī)生可能開具糠酸莫米松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素。使用藥物期間需監(jiān)測(cè)皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)異常刺痛應(yīng)立即停用。避免聯(lián)合使用多種鎮(zhèn)痛藥物，用藥期間禁止飲酒及辛辣飲食。

四、預(yù)防感染

破損水皰處可用碘伏消毒液每日消毒2次，覆蓋無菌紗布保護(hù)。出現(xiàn)膿性分泌物時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏預(yù)防繼發(fā)感染。保持創(chuàng)面清潔干燥，沐浴時(shí)水溫不宜過高，避免使用刺激性沐浴產(chǎn)品。密切觀察有無發(fā)熱、淋巴腫大等全身癥狀，出現(xiàn)感染征象需及時(shí)就醫(yī)。

五、就醫(yī)治療

當(dāng)曬傷面積超過體表15%、出現(xiàn)大皰性皮損、持續(xù)高熱或意識(shí)改變時(shí)，需立即前往皮膚科急診。嚴(yán)重病例可能需靜脈補(bǔ)液糾正脫水，或短期口服潑尼松片控制炎癥反應(yīng)。醫(yī)療干預(yù)包括紫外線損傷修復(fù)治療、激光療法等專業(yè)手段，后期需定期隨訪觀察色素沉著變化情況。

曬傷后恢復(fù)期間應(yīng)保持充足睡眠促進(jìn)組織修復(fù)，飲食側(cè)重富含維生素C的獼猴桃、番茄等新鮮蔬果，適量攝入三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。嚴(yán)格避免二次日曬，外出時(shí)穿戴防曬衣帽。若出現(xiàn)持續(xù)性皮膚色素改變或陳舊性曬傷斑，可咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行光電治療。建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，每日使用足量防曬產(chǎn)品并根據(jù)出汗情況及時(shí)補(bǔ)涂，陰雨天氣仍需堅(jiān)持防護(hù)措施。