關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝異常、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

控制體重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議通過(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等方式維持合理體重。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷可能加重關(guān)節(jié)疼痛。日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等，有助于維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，每次15-20分鐘為宜。冷敷適用于急性關(guān)節(jié)腫脹，每次不超過(guò)10分鐘。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉，能改善關(guān)節(jié)功能。中醫(yī)推拿、針灸等傳統(tǒng)療法也可輔助緩解癥狀。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等可緩解疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等可能延緩關(guān)節(jié)退化。嚴(yán)重病例可能需要關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。免疫抑制劑如甲氨蝶呤片可用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理關(guān)節(jié)腔內(nèi)游離體和修復(fù)受損軟骨。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或功能喪失可能需人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，如全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等。截骨矯形術(shù)適用于早期骨關(guān)節(jié)炎伴關(guān)節(jié)力線異常者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、輔助療法

使用拐杖、護(hù)膝等輔助器具可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。脈沖電磁場(chǎng)治療可能促進(jìn)軟骨修復(fù)。水中運(yùn)動(dòng)療法利用水的浮力減少關(guān)節(jié)壓力。部分患者可能受益于經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法。心理疏導(dǎo)有助于慢性疼痛患者建立積極治療態(tài)度。

關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，緩解期可進(jìn)行適度功能鍛煉。注意保持正確姿勢(shì)，避免爬樓梯、提重物等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。飲食上可增加富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍(lán)莓、菠菜等，減少高嘌呤食物攝入。戒煙限酒有助于控制炎癥反應(yīng)。天氣變化時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，潮濕寒冷環(huán)境可能誘發(fā)癥狀加重。保持樂(lè)觀心態(tài)，與醫(yī)生保持良好溝通，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案。