風(fēng)寒濕阻證主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷、肢體沉重、活動(dòng)受限等癥狀，可能與風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血運(yùn)行不暢等因素有關(guān)。

1、關(guān)節(jié)疼痛

風(fēng)寒濕阻證患者常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，疼痛部位多固定，遇寒加重，得熱減輕。疼痛可能呈酸痛、脹痛或刺痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常活動(dòng)。關(guān)節(jié)疼痛多與風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、艾灸等方式緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用風(fēng)濕骨痛膠囊、追風(fēng)透骨丸等藥物。

2、肌肉酸痛

患者常有肌肉酸痛感，多表現(xiàn)為全身或局部肌肉僵硬、酸脹不適，活動(dòng)后可能加重。肌肉酸痛與風(fēng)寒濕邪滯留肌肉，導(dǎo)致氣血瘀滯有關(guān)。適度按摩、熱敷有助于緩解癥狀，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舒筋活血片、木瓜丸等藥物。

3、畏寒怕冷

風(fēng)寒濕阻證患者多伴有明顯的畏寒怕冷癥狀，即使處于溫暖環(huán)境仍感覺寒冷，尤其以四肢末端為甚。這與風(fēng)寒濕邪侵襲，陽氣受損有關(guān)。注意保暖，避免受涼，可適當(dāng)飲用姜茶等溫性飲品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用附子理中丸等藥物。

4、肢體沉重

患者常感覺肢體沉重?zé)o力，如同綁了重物，活動(dòng)不靈活。肢體沉重多因濕邪困阻，氣血運(yùn)行受阻所致。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血流通，避免久坐久臥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用羌活勝濕湯加減等方劑。

5、活動(dòng)受限

風(fēng)寒濕阻證可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)屈伸不利、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈等癥狀。這與風(fēng)寒濕邪痹阻關(guān)節(jié)，氣血不通有關(guān)?？赏ㄟ^功能鍛煉改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小活絡(luò)丹等藥物配合物理治療。

風(fēng)寒濕阻證患者平時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，避免居住環(huán)境潮濕陰冷。飲食上可適當(dāng)食用具有祛風(fēng)散寒、除濕通絡(luò)作用的食物，如生姜、蔥白、薏苡仁等。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但應(yīng)避免過度勞累。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行用藥。同時(shí)要保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)影響氣血運(yùn)行。