來月經(jīng)后能不能吃香蕉
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來月經(jīng)后一般是能吃香蕉的，但應(yīng)控制攝入量，以免出現(xiàn)胃腸道不適，若食用后出現(xiàn)明顯不適，則建議女性及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
月經(jīng)是一種女性正常的生理現(xiàn)象，其發(fā)生主要與雌激素水平周期性變化有關(guān)，而子宮內(nèi)膜會隨著激素變化出現(xiàn)脫落，從而形成月經(jīng)。而香蕉是一種富含膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，來月經(jīng)的女性適當(dāng)吃香蕉不但不會出現(xiàn)不適癥狀，還有利于改善經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛、便秘等情況，因此是可以吃的，但大量食用香蕉可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，因此是不推薦的。
食物的攝入應(yīng)適當(dāng)，才能在保證營養(yǎng)攝入的同時還不會引起不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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