月經(jīng)推遲可以適量吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸、紅棗、紅糖姜茶等食物或藥物，也可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、醋酸甲羥孕酮片、復(fù)方炔諾酮片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

一、食物

1、益母草顆粒

益母草顆粒由益母草提取物制成，具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于血瘀型月經(jīng)推遲?？蓭椭纳?a href="http://www.028tfnet.cn/k/vn275tm3kxh3hsn.html" target="_blank">經(jīng)血排出不暢、小腹疼痛等癥狀。沖泡時(shí)需用溫水，避免空腹飲用。孕婦及陰虛血少者禁用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸含烏雞、人參等成分，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)延遲。服用期間忌食生冷，感冒發(fā)熱時(shí)不宜使用?？赡艹霈F(xiàn)輕微消化道不適，建議飯后服用。

3、當(dāng)歸

當(dāng)歸可煎湯或泡水飲用，其活血補(bǔ)血功效對(duì)血虛型月經(jīng)推遲有幫助。常與川芎、白芍配伍使用。陰虛內(nèi)熱者慎用，過(guò)量可能引起腹瀉。建議經(jīng)前一周開(kāi)始少量服用。

4、紅棗

紅棗富含鐵元素，能改善貧血相關(guān)的月經(jīng)不調(diào)?？纱钆滂坭健⒐饒A煮粥食用。每日食用不超過(guò)10顆，糖尿病患者需控制攝入量。長(zhǎng)期便秘者應(yīng)減少食用。

5、紅糖姜茶

紅糖姜茶能溫經(jīng)散寒，適合宮寒型月經(jīng)推遲。經(jīng)前3天開(kāi)始飲用效果較好。胃潰瘍患者應(yīng)稀釋后飲用，避免刺激胃黏膜。每日不超過(guò)2杯，防止糖分?jǐn)z入過(guò)量。

二、藥物

1、黃體酮膠囊

黃體酮膠囊適用于黃體功能不足引起的月經(jīng)推遲，可補(bǔ)充孕激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛，需嚴(yán)格按周期服用。肝功能異常者需調(diào)整劑量。

2、地屈孕酮片

地屈孕酮片為合成孕激素，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的閉經(jīng)。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括突破性出血，服藥期間需定期監(jiān)測(cè)激素水平。血栓病史患者禁用。

3、戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片用于雌激素缺乏引起的月經(jīng)失調(diào)，需配合孕激素序貫使用?？赡芤痼w重增加，用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓。乳腺癌患者絕對(duì)禁忌使用。

4、醋酸甲羥孕酮片

醋酸甲羥孕酮片通過(guò)抑制排卵調(diào)整月經(jīng)周期，適用于多囊卵巢綜合征患者。長(zhǎng)期使用可能影響骨密度，建議配合鈣劑補(bǔ)充。用藥期間禁止吸煙。

5、復(fù)方炔諾酮片

復(fù)方炔諾酮片是短效避孕藥，可通過(guò)激素調(diào)控催經(jīng)。常見(jiàn)副作用包括惡心、頭痛，建議睡前服用減輕不適。嚴(yán)重心血管疾病患者不宜使用。

月經(jīng)推遲期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的攝入，如魚肉、堅(jiān)果等?？膳浜蠠岱笙赂共炕虬年P(guān)元穴等物理方法促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和精神緊張，若推遲超過(guò)2周或伴隨嚴(yán)重腹痛需立即就醫(yī)。所有藥物使用前必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估，不可自行濫用激素類藥物。