肚子疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致陣發(fā)性絞痛或脹痛，常伴有惡心、噯氣等癥狀。建議暫停進(jìn)食并飲用溫水，用熱毛巾敷于腹部幫助緩解痙攣。若癥狀持續(xù)超過(guò)6小時(shí)或出現(xiàn)嘔吐腹瀉，需就醫(yī)排除食物中毒。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為隱痛或鈍痛，疼痛位置不固定，可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)。可通過(guò)規(guī)律進(jìn)食、腹部按摩順時(shí)針?lè)较蚋纳?，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。

3、急性胃腸炎

病原體感染引發(fā)的胃腸黏膜炎癥通常導(dǎo)致臍周絞痛，伴有發(fā)熱、水樣便等癥狀?？赡芘c進(jìn)食不潔食物或諾如病毒感染有關(guān)。確診后需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，配合口服補(bǔ)液鹽防止脫水，細(xì)菌性感染時(shí)可選用鹽酸左氧氟沙星膠囊治療。

4、腸易激綜合征

功能性腸道疾病常表現(xiàn)為餐后下腹絞痛，排便后緩解，癥狀可能持續(xù)數(shù)月。發(fā)病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，需避免攝入乳糖、果糖等誘發(fā)物質(zhì)。發(fā)作期可遵醫(yī)囑服用馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)蠕動(dòng)，配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)黏膜。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)至輸尿管時(shí)引發(fā)側(cè)腹部刀割樣疼痛，可能放射至?xí)幉?，伴有血尿、尿頻。CT檢查可明確結(jié)石位置，5毫米以下結(jié)石可通過(guò)多飲水、服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。

日常應(yīng)注意記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、部位與飲食關(guān)聯(lián)性，避免空腹飲用咖啡或酒精。急性劇烈腹痛持續(xù)2小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)板狀腹、意識(shí)模糊時(shí)須立即就醫(yī)。慢性腹痛患者建議定期進(jìn)行胃腸鏡、腹部超聲檢查，排除器質(zhì)性病變后可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練改善癥狀。