孕婦通常可以使用護(hù)膚品，但需嚴(yán)格甄別成分以確保安全。

孕婦在選擇護(hù)膚品時，應(yīng)優(yōu)先考慮配方簡單、成分明確的產(chǎn)品?；A(chǔ)保濕是護(hù)膚的核心需求，可選擇以甘油、透明質(zhì)酸等經(jīng)典保濕成分為主的乳霜，這些成分通常只作用于皮膚表層，經(jīng)皮吸收進(jìn)入血液循環(huán)的量極少，對胎兒影響的風(fēng)險較低。日常清潔可以選擇溫和的氨基酸表活潔面產(chǎn)品，避免使用清潔力過強(qiáng)、可能導(dǎo)致皮膚屏障受損的皂基類產(chǎn)品。物理防曬也是一種安全的選擇，主要成分為氧化鋅或二氧化鈦的防曬霜，通過反射紫外線起作用，不易被皮膚吸收。許多品牌推出了專為孕期設(shè)計(jì)的護(hù)膚系列，這些產(chǎn)品通?；乇芰烁唢L(fēng)險成分，并經(jīng)過了敏感性測試，為孕婦提供了更安心的選擇。孕期激素波動可能導(dǎo)致皮膚變得敏感，使用新產(chǎn)品前在耳后或手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行皮膚測試，觀察24-48小時無不適反應(yīng)后再用于面部，是推薦的做法。

部分護(hù)膚品成分可能對胎兒發(fā)育存在潛在風(fēng)險，孕婦需謹(jǐn)慎避開。維A酸及其衍生物如視黃醇、視黃醛，常用于抗衰老產(chǎn)品，但高劑量口服已被證實(shí)有致畸風(fēng)險，雖然外用量遠(yuǎn)低于口服，出于安全考慮仍不建議孕期使用。水楊酸濃度過高時，尤其在面部煥膚產(chǎn)品中，可能存在風(fēng)險，低濃度在潔面或爽膚水中偶爾使用相對安全，但應(yīng)避免大面積長期使用。對苯二酚是一種強(qiáng)效美白成分，其安全性在孕期研究數(shù)據(jù)不足，應(yīng)避免使用。含有高濃度精油或強(qiáng)調(diào)“高效滲透”技術(shù)的產(chǎn)品，因其成分復(fù)雜或可能促進(jìn)其他成分吸收，也建議孕婦謹(jǐn)慎選擇。在選購時，仔細(xì)閱讀產(chǎn)品成分表，對于不明確的化學(xué)名稱或宣傳“速效”的功能性產(chǎn)品，保持警惕是必要的。最關(guān)鍵的原則是，當(dāng)對任何成分的安全性存疑時，最穩(wěn)妥的做法是不使用。

孕婦護(hù)膚應(yīng)以“安全精簡”為最高原則，核心在于維護(hù)皮膚屏障健康而非追求功效。孕期可繼續(xù)使用孕前常用的、成分溫和的基礎(chǔ)保濕產(chǎn)品，避免隨意更換或疊加使用新的功能性產(chǎn)品。日常做好清潔、保濕和防曬這三項(xiàng)基礎(chǔ)工作，足以應(yīng)對多數(shù)皮膚狀況。如果孕期出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚問題，如劇烈瘙癢、大面積皮疹或痤瘡爆發(fā)，不應(yīng)自行用藥妝或藥物處理，須及時咨詢產(chǎn)科或皮膚科醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。保持健康的生活方式，包括均衡飲食、充足飲水和規(guī)律作息，由內(nèi)而外調(diào)整，對皮膚狀態(tài)有積極影響。選擇護(hù)膚品時，信任正規(guī)渠道和信譽(yù)良好的品牌，避免使用來源不明的自制或三無產(chǎn)品，能為孕期安全增加一份保障。