擠奶后出現(xiàn)硬塊疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用吸奶器、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。該癥狀通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、乳頭皸裂等原因引起。

1、熱敷按摩

用40度左右溫毛巾熱敷乳房硬塊處5分鐘，配合指腹順時(shí)針輕柔按摩。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩能幫助疏通堵塞的乳腺管。注意避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺組織損傷，哺乳前可熱敷促進(jìn)排乳。

2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)讓嬰兒下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊位置，利用其吸吮力幫助疏通堵塞。哺乳后檢查乳房是否排空，未排空時(shí)需手動(dòng)擠凈殘留乳汁。

3、使用吸奶器

選擇醫(yī)用級(jí)雙邊電動(dòng)吸奶器，每2-3小時(shí)吸乳一次。吸乳前熱敷并按摩乳房，吸乳時(shí)從乳房外圍向乳頭方向推壓，力度以不產(chǎn)生疼痛為宜。夜間也需保持規(guī)律吸乳，避免乳汁長(zhǎng)時(shí)間淤積。

4、藥物治療

細(xì)菌性乳腺炎需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲公英顆粒等藥物。非甾體抗炎藥如布洛芬混懸液可緩解疼痛腫脹，用藥期間需暫停哺乳并定時(shí)排空乳房。

5、就醫(yī)處理

若硬塊持續(xù)3天未消伴發(fā)熱，需及時(shí)乳腺科就診。超聲檢查可判斷是否形成膿腫，早期膿腫可通過(guò)穿刺抽吸治療，嚴(yán)重者需手術(shù)切開(kāi)引流。治療期間保持乳汁通暢排出，遵醫(yī)囑使用抗生素。

日常需穿著寬松哺乳內(nèi)衣避免壓迫乳房，哺乳前后清潔乳頭預(yù)防感染。飲食宜清淡多飲水，限制高脂肪食物攝入。保持規(guī)律哺乳或吸乳頻率，夜間也需定時(shí)排乳。出現(xiàn)乳頭皸裂時(shí)可涂抹羊脂膏保護(hù)，哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭促進(jìn)愈合。若硬塊伴有皮膚發(fā)紅、體溫升高等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。