奶漲得厲害擠不出來可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。乳腺堵塞可能由哺乳間隔過長、乳汁淤積、乳腺炎等因素引起。

1、熱敷按摩

哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5-10分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于擴(kuò)張乳腺管。注意避免高溫燙傷皮膚，按摩力度需輕柔，可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、調(diào)整哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)用手指輕壓乳房硬塊部位，幫助乳汁排出。每次哺乳優(yōu)先讓嬰兒吸吮堵塞側(cè)乳房。

3、使用吸奶器

選擇醫(yī)用級(jí)電動(dòng)吸奶器，先以低頻模式刺激奶陣，再調(diào)至適宜吸力。單側(cè)使用不超過15分鐘，避免乳頭水腫。吸奶后需冷敷乳房減輕脹痛。

4、藥物治療

若伴隨紅腫熱痛可能為乳腺炎，需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、布洛芬混懸液等藥物。禁止自行服用回奶類藥物。

5、就醫(yī)處理

持續(xù)24小時(shí)無法緩解或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時(shí)，需及時(shí)至乳腺科就診。醫(yī)生可能采用超聲引導(dǎo)下穿刺抽吸、乳腺導(dǎo)管沖洗等專業(yè)處理措施。

日常需保持規(guī)律哺乳，每2-3小時(shí)排空乳房，避免壓迫胸部。穿著寬松哺乳內(nèi)衣，飲食注意補(bǔ)充卵磷脂和維生素B6，控制高脂肪食物攝入。出現(xiàn)硬塊時(shí)可用卷心菜葉冷敷，哺乳后及時(shí)清潔乳頭。保持充足睡眠和情緒穩(wěn)定有助于維持泌乳通暢，若反復(fù)發(fā)生乳腺堵塞建議咨詢哺乳顧問調(diào)整喂養(yǎng)方案。