女人月子里能吃芒果嗎
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女人月子里一般可以適量吃芒果，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)及食用方式。
芒果富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維，有助于促進(jìn)產(chǎn)后傷口愈合、改善便秘。其含有的芒果苷等成分具有抗炎作用，對(duì)子宮恢復(fù)有一定幫助。建議選擇成熟芒果去皮切塊食用，避免空腹進(jìn)食，每日攝入量控制在100-200克為宜。
部分產(chǎn)婦食用芒果可能出現(xiàn)口唇發(fā)麻、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，既往有芒果過敏史者應(yīng)禁用。芒果含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。未完全成熟的芒果含有較多單寧酸，可能刺激胃腸黏膜導(dǎo)致不適。
月子期間飲食需注重營養(yǎng)均衡，除芒果外可搭配蘋果、香蕉等低敏水果，避免進(jìn)食生冷或刺激性食物。哺乳期產(chǎn)婦首次嘗試芒果后應(yīng)觀察嬰兒是否有濕疹、腹瀉等過敏表現(xiàn)。建議將水果用溫水浸泡后食用，室溫放置過久的芒果不宜進(jìn)食。若出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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