80多歲老人便秘怎么辦
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80多歲老人便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式緩解。便秘通常由胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、活動量減少、腸道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動，建議每日食用燕麥片、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水1500-2000毫升。避免食用辛辣刺激性食物，減少精制米面攝入。
2、適量運(yùn)動
根據(jù)老人身體狀況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，每日活動30-60分鐘。臥床老人可進(jìn)行抬腿、翻身等被動運(yùn)動，家屬應(yīng)協(xié)助每2小時改變體位一次。
3、腹部按摩
沿結(jié)腸走向順時針按摩腹部，每日2-3次，每次10-15分鐘。按摩前可先用熱毛巾敷腹部10分鐘，注意力度輕柔，避免按壓肋骨及劍突部位。
4、藥物治療
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物可遵醫(yī)囑使用。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，聚乙二醇能增加糞便含水量，開塞露適用于急性便秘的臨時緩解。
5、灌腸
對于嚴(yán)重糞塊嵌頓的情況，可在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下使用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸。操作時保持左側(cè)臥位，灌腸液溫度維持在37-40℃，灌注速度不宜過快。
老年便秘患者需建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時間如廁，排便時避免過度用力。長期臥床者應(yīng)使用便盆椅保持坐姿排便，家屬需觀察記錄排便頻率及性狀變化。若出現(xiàn)腹痛腹脹、便血、體重下降等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查腸道器質(zhì)性疾病，避免自行長期使用刺激性瀉藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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