遺精是什么意思呢
遺精是指男性在睡眠中不自主排出精液的現(xiàn)象，屬于正常的生理現(xiàn)象。遺精可能由性刺激、生殖系統(tǒng)發(fā)育、激素水平變化等因素引起，通常無(wú)須特殊治療。
1、生理性遺精
青春期后男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，睪丸持續(xù)產(chǎn)生精液，當(dāng)精液儲(chǔ)存量超過(guò)閾值時(shí)，可能通過(guò)遺精自然釋放。這類遺精多發(fā)生在夜間或晨起時(shí)，伴隨性夢(mèng)或無(wú)意識(shí)狀態(tài)，每月1-4次均屬正常范圍。保持規(guī)律作息、避免過(guò)度性刺激可減少發(fā)生頻率。
2、心理因素
長(zhǎng)期接觸性暗示內(nèi)容或頻繁性幻想可能刺激大腦皮層興奮性增高，導(dǎo)致中樞神經(jīng)對(duì)射精反射的調(diào)控失衡。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，減少獨(dú)處時(shí)的不良習(xí)慣，必要時(shí)可尋求心理咨詢。
3、局部刺激
內(nèi)褲過(guò)緊、被褥壓迫或泌尿生殖系統(tǒng)炎癥可能造成局部充血刺激。包皮過(guò)長(zhǎng)者易因包皮垢積聚引發(fā)龜頭敏感，前列腺炎患者可能出現(xiàn)遺精伴尿頻癥狀。需保持會(huì)陰清潔干燥，及時(shí)治療包皮炎或前列腺炎等基礎(chǔ)疾病。
4、激素波動(dòng)
青春期雄激素分泌旺盛或成年期睪酮水平異常升高時(shí)，精囊腺分泌功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致遺精頻發(fā)。此類情況多伴隨體毛增多、油脂分泌旺盛等體征，可通過(guò)血清性激素檢測(cè)確認(rèn)，必要時(shí)使用雌激素受體調(diào)節(jié)劑治療。
5、病理性遺精
嚴(yán)重神經(jīng)衰弱、脊髓損傷或糖尿病神經(jīng)病變可能破壞射精控制中樞，導(dǎo)致每周超過(guò)5次的頻繁遺精。這類情況常合并腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎虛癥狀，需采用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理，配合盆底肌訓(xùn)練改善控制能力。
日常應(yīng)注意避免穿緊身褲、減少俯臥位睡眠，晚餐不宜過(guò)飽。頻繁遺精者可以記錄發(fā)生時(shí)間與誘因，若伴隨射精疼痛、血精或影響日間精神狀態(tài)，需到泌尿外科或男科就診排除精囊炎、前列腺結(jié)核等器質(zhì)性疾病。適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，但應(yīng)避免過(guò)度疲勞。
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