寶寶拉肚子可以吃小米粥、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜泥、山藥糊、軟爛面條等易消化食物，避免高糖高脂飲食。若腹瀉持續(xù)或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，煮至軟爛后易于消化吸收，能幫助緩解胃腸負(fù)擔(dān)。制作時(shí)可少量添加南瓜或紅棗增加風(fēng)味，但需過(guò)濾掉粗纖維部分。腹瀉期間建議少量多次喂食，避免一次性攝入過(guò)多。

2、蒸蘋(píng)果

蒸熟的蘋(píng)果含有果膠成分，能吸附腸道多余水分緩解腹瀉。去皮去核后蒸煮15-20分鐘至完全軟化，用勺子壓成泥狀喂食。注意避免添加糖分，每日食用量不超過(guò)半個(gè)蘋(píng)果。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損腸黏膜。將胡蘿卜蒸熟后搗成細(xì)膩泥狀，初次嘗試需從1-2勺開(kāi)始觀察耐受性?？纱钆渖倭看竺字嗷旌衔故?。

4、山藥糊

山藥含黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，淀粉酶抑制劑可減少腸道刺激。建議選用鐵棍山藥蒸熟后研磨成糊，每日食用30-50克為宜。對(duì)山藥過(guò)敏的寶寶需禁用。

5、軟爛面條

選擇無(wú)鹽細(xì)面條煮至糊化狀態(tài)，可添加少量橄欖油補(bǔ)充能量。避免使用骨湯或肉湯烹調(diào)，初次恢復(fù)飲食時(shí)每次喂食量控制在20-30克。需確保面條完全煮爛無(wú)硬芯。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥物需與食物間隔2小時(shí)服用，使用前需搖勻，具體用法需嚴(yán)格遵醫(yī)囑?？赡艹霈F(xiàn)輕度便秘等不良反應(yīng)。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可預(yù)防和糾正脫水，需按說(shuō)明書(shū)比例精確配制。建議每10-15分鐘喂服5-10毫升，24小時(shí)內(nèi)用完剩余溶液。腎功能不全患兒使用前需咨詢(xún)醫(yī)生。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

該益生菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，需用溫水或奶液沖服，避免與抗生素同服。儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮，開(kāi)袋后應(yīng)立即服用。個(gè)別寶寶可能出現(xiàn)短暫腹脹現(xiàn)象。

4、消旋卡多曲顆粒

適用于輪狀病毒等引起的分泌性腹瀉，能減少腸道水分分泌。需餐前服用，療程一般不超過(guò)7天。1歲以下嬰兒使用需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)。

5、鋅制劑

葡萄糖酸鋅或硫酸鋅可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)，WHO推薦腹瀉患兒每日補(bǔ)充10-20毫克元素鋅。需飯后服用以減少胃腸刺激，連續(xù)補(bǔ)充10-14天。補(bǔ)鋅期間可能出現(xiàn)輕微惡心反應(yīng)。

腹瀉期間需暫停添加新輔食，保持餐具清潔消毒，每次便后用溫水清洗臀部并涂抹護(hù)臀霜。注意觀察尿量、精神狀態(tài)等脫水指征，記錄排便次數(shù)和性狀變化?；謴?fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)增加食物質(zhì)地，從流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)再至軟食。若腹瀉超過(guò)3天未緩解，或出現(xiàn)血便、持續(xù)嘔吐、嗜睡等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)和輪狀病毒檢測(cè)。母乳喂養(yǎng)兒可繼續(xù)哺乳，配方奶喂養(yǎng)者可短期改用無(wú)乳糖配方。日常注意手衛(wèi)生和食物新鮮度，避免生冷食物刺激腸道。