骨折病人可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，有助于促進(jìn)骨折愈合。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物輔助治療。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和飲食調(diào)理。

一、食物

1、高蛋白食物

骨折愈合需要大量蛋白質(zhì)參與組織修復(fù)。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，牛奶富含酪蛋白和乳清蛋白，瘦牛肉提供血紅素鐵和肌球蛋白。蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致骨痂形成延遲，但過量會增加腎臟負(fù)擔(dān)。建議每日攝入1.2-1.5克/公斤體重的蛋白質(zhì)，分3-4餐均勻補(bǔ)充。

2、高鈣食物

鈣是骨骼主要礦物質(zhì)成分。蝦皮含鈣量較高，黑芝麻富含鈣和亞油酸，豆腐在制作過程中添加了凝固劑富含鈣質(zhì)。鈣的吸收需要維生素D協(xié)同，建議搭配富含維生素D的食物共同食用。胃腸功能較弱的患者可選擇發(fā)酵乳制品更易吸收。

3、富含維生素D的食物

維生素D促進(jìn)腸道鈣吸收和骨礦化。深海魚如三文魚含有天然維生素D3，蛋黃中的膽固醇是合成維生素D的前體物質(zhì)，曬干的香菇含有麥角固醇可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化。建議配合每日15-30分鐘陽光照射，但需注意避免暴曬。肥胖患者可能需要增加攝入量。

4、富含維生素C的食物

維生素C參與膠原蛋白合成。鮮棗的維生素C含量較高，獼猴桃含有抗氧化成分，西蘭花同時提供膳食纖維和葉酸。維生素C易受熱破壞，建議生食或短時間烹調(diào)。吸煙者需要增加20%以上的攝入量。

5、富含鋅的食物

鋅參與多種酶的活性和細(xì)胞增殖。牡蠣含鋅量較高，核桃含有不飽和脂肪酸，瘦肉中的鋅生物利用率較高。植物性食物中的植酸可能影響鋅吸收，建議與動物性食物搭配食用。糖尿病患者需注意控制堅(jiān)果攝入量。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，每片含碳酸鈣和維生素D3，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和骨骼礦化。適用于飲食攝入不足的骨折患者，服用后可能出現(xiàn)噯氣、便秘等不良反應(yīng)。高鈣血癥患者禁用，與噻嗪類利尿劑合用時需監(jiān)測血鈣。

2、阿法骨化醇軟膠囊

為維生素D活性代謝物，能促進(jìn)腸道鈣吸收和骨形成。適用于骨質(zhì)疏松伴骨折的老年患者，需定期監(jiān)測血鈣和尿鈣水平。不可與含鎂制劑同時服用，腎功能不全者需調(diào)整劑量?？赡艹霈F(xiàn)食欲不振、皮疹等不良反應(yīng)。

3、骨肽片

含多種骨生長因子，具有調(diào)節(jié)骨代謝和促進(jìn)骨折愈合作用。適用于各種類型骨折的輔助治療，對骨折局部血腫機(jī)化和骨痂形成有促進(jìn)作用。過敏體質(zhì)者慎用，嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用。偶見胃腸不適反應(yīng)。

4、接骨七厘片

中成藥含自然銅、土鱉蟲等成分，具有活血化瘀、接骨止痛功效。適用于骨折中期瘀血未凈、骨痛明顯的患者。孕婦禁用，服藥期間忌食生冷?？赡芤疠p微胃腸反應(yīng)，建議飯后服用。不宜長期連續(xù)使用。

5、傷科接骨片

中成藥含馬錢子、紅花等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)和骨痂生長。適用于骨折中后期康復(fù)階段，對腫脹疼痛有緩解作用。高血壓患者慎用，不可超量服用。可能出現(xiàn)頭暈、惡心等反應(yīng)，癥狀嚴(yán)重應(yīng)停藥就醫(yī)。

骨折患者除注意飲食營養(yǎng)外，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行適度功能鍛煉，早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練，中期逐步增加關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，后期加強(qiáng)負(fù)重訓(xùn)練促進(jìn)骨重建。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，避免攝入過多咖啡因影響鈣吸收。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況，如出現(xiàn)異常疼痛、腫脹加重應(yīng)及時就醫(yī)。心理上保持積極樂觀，家屬應(yīng)給予充分支持和照顧。