要怎樣預防治療中暑

3733次瀏覽

預防和治療中暑可通過補充水分、避免高溫環(huán)境、物理降溫、藥物輔助及緊急處理等方式實現(xiàn)。中暑通常由高溫暴露、體液丟失過多等因素引起，可能伴隨頭暈、惡心、皮膚灼熱等癥狀。

1、補充水分

高溫環(huán)境下需定時飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免一次性大量飲水。成人每日飲水量建議超過2000毫升，戶外活動時每15-20分鐘補充100-200毫升。兒童需家長監(jiān)督飲水，可選用口服補液鹽Ⅲ預防脫水。避免飲用含酒精或高糖飲料，以免加重脫水。

2、避免高溫環(huán)境

日間10點至16點減少戶外活動，必須外出時穿戴透氣防曬衣物。室內(nèi)保持通風，使用空調(diào)或風扇降低環(huán)境溫度。家長需注意兒童及老人體溫調(diào)節(jié)能力較弱，避免將其單獨留在密閉車廂內(nèi)。勞動者應調(diào)整作業(yè)時間，每隔1-2小時至陰涼處休息。

3、物理降溫

出現(xiàn)中暑征兆時立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管部位?？膳浜蠝厮潦萌恚帽悦庖l(fā)寒戰(zhàn)。輕度中暑者需解開衣物，保持平臥并抬高下肢。家長發(fā)現(xiàn)兒童面色潮紅或精神萎靡時，應及時測量體溫并實施降溫。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈嘔吐，人丹含服改善胸悶癥狀。重度中暑需靜脈注射葡萄糖氯化鈉注射液糾正電解質(zhì)紊亂，必要時使用地塞米松磷酸鈉注射液控制腦水腫。切忌自行服用退熱藥，避免掩蓋病情。

5、緊急處理

出現(xiàn)意識模糊或體溫超過40度時立即就醫(yī)。轉(zhuǎn)運途中持續(xù)物理降溫，保持呼吸道通暢。醫(yī)療機構可能采用冰毯降溫、血液凈化等治療?；謴推趹^續(xù)監(jiān)測體溫，24小時內(nèi)避免再次暴露高溫環(huán)境。

日常需關注高溫預警，戶外工作者應配備防暑裝備。飲食宜清淡，增加西瓜、黃瓜等含水豐富的蔬果攝入。長期服藥者需咨詢醫(yī)生調(diào)整利尿劑等可能影響體溫調(diào)節(jié)的藥物。建議定期進行耐熱訓練，如循序漸進增加戶外活動時間，提升機體熱適應能力。出現(xiàn)乏力、心悸等先兆癥狀時須立即中止活動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關推薦

要怎樣預防治療中暑

3733次瀏覽

如何防治感冒如何防治中暑

防治感冒和中暑可通過調(diào)整生活方式、物理降溫、藥物干預等方式實現(xiàn)。感冒通常由病毒感染引起，中暑多與高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡有關。一、防治感冒1、保持室內(nèi)通風：每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，降低病毒在密閉環(huán)境中的傳...

2485次瀏覽

如何有效的治療和預防中暑

中暑可通過及時降溫、補充電解質(zhì)、調(diào)整活動強度、穿戴防護裝備、監(jiān)測高危人群等方式治療和預防。中暑通常由高溫環(huán)境、體液流失、散熱障礙、基礎疾病、藥物影響等原因引起。

1112次瀏覽

怎樣預防和治療中暑

預防和治療中暑可通過補充水分、避免高溫環(huán)境、合理降溫、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運動、脫水、基礎疾病、藥物影響等原因引起。

2502次瀏覽

中暑的預防及治療

中暑可通過避免高溫環(huán)境、及時補水、物理降溫、藥物干預及緊急就醫(yī)等方式預防和治療。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運動、水分攝入不足、散熱障礙及基礎疾病等因素引起。

3595次瀏覽

如何防治感冒、中暑

防治感冒和中暑可通過增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理調(diào)節(jié)體溫、科學補充水分、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。感冒多由病毒感染引起，中暑則與高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡有關。

2843次瀏覽

怎樣預防治療鼻炎

鼻炎可通過保持鼻腔清潔、避免接觸過敏原、增強免疫力、藥物治療、手術治療等方式預防和治療。鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、遺傳、鼻腔結構異常等原因引起。

2421次瀏覽

怎樣預防治療耳鳴

耳鳴可通過改善生活習慣、控制基礎疾病、聲音療法、藥物治療及手術干預等方式預防和治療。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部疾病、心血管異常、藥物副作用及心理因素等有關。

1783次瀏覽

怎樣預防治療胃炎

俗話說養(yǎng)兒防老，可是人老了卻難以防病，特別是胃腸疾病，隨著年齡的增加，胃腸功能漸漸衰退、虛弱，很多老年被胃腸疾病折磨的痛苦不堪，按理說人都一把年紀若無病痛，應享受天倫之樂，可偏偏多年的胃病攪得一家人跟著揪心，下面看一下怎樣預防治療胃炎呢？

62644次瀏覽

怎么預防治療胃病

胃病可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、控制情緒、藥物干預及定期檢查等方式預防和治療，主要與不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力及遺傳因素有關。

2718次瀏覽

怎么預防中暑

中暑是夏季常見病癥，要注意做好防曬措施，而平時要注意補充營養(yǎng)，多補充水分，保證睡眠充足。

57147次瀏覽

如何預防中暑

預防中暑需多喝水，可在水中加入適量食鹽，補充電解質(zhì)。避免中午在室外工作，可選擇早開工、晚收工。適量喝綠豆湯可降溫解暑，補充身體營養(yǎng)，此外還應保證充足睡眠。

7370次瀏覽

怎樣有效預防中暑？

有效預防中暑，需遠離高溫高濕的環(huán)境，還要及時補充水分，并且做好防曬。1.遠離高溫高濕的環(huán)境：一般都是發(fā)生在炎熱的夏季，主要是因為這個季節(jié)的溫度較高，濕度較大，所以想要預防中暑，應當遠離高溫高濕的環(huán)境。天氣過于炎熱時應盡量減少外出，工作環(huán)境內(nèi)或者家中應當配備風扇或者是空調(diào)，這樣可以及時降溫。2.補充水分：由于天氣過于炎熱，身體會大量出汗，隨著汗液的排出，體內(nèi)的水分和鹽分也會流失，容易引起水和電解質(zhì)紊亂，從而加大中暑的發(fā)生率。所以想要預防中暑，還應當及時補充水分，可以喝些涼的淡鹽水。3.做好防曬：夏季出門前應當備好各種防曬用具，比如遮陽傘或者遮陽帽，盡量避免長時間在烈日下活動，尤其是上午10點到下午4點之間。

2154次瀏覽

如何預防中暑

預防中暑的方法有食用涼菜、改善居住環(huán)境、減少外出等，具體如下：1.食用涼菜：孕婦可以適當?shù)厥秤脹霭椟S瓜。黃瓜中的維生素、胡蘿卜素、各種營養(yǎng)成分都很豐富，并且黃瓜中的糖分和脂肪含量都很低，對人體的健康非常有好處。另外，黃瓜富含水分，口感清爽，孕婦有明顯的妊娠反應，可以適當?shù)厥秤?，可以改善腸胃不適，促進食欲。2.改善居住環(huán)境：預防中暑居住室內(nèi)應配備風扇、空調(diào)，保持室內(nèi)空氣流通，首次使用空調(diào)，要進行清洗，空調(diào)內(nèi)會有灰塵，以免引起呼吸道疾病。夏日高溫，細菌容易滋生，垃圾要及時倒掉，以免發(fā)霉發(fā)臭，影響健康?？刂茰囟韧瑫r要關注濕度，保持在50%較為適宜。3.減少外出：在夏季，孕婦要盡量減少外出，同時也要防止中暑，中午時候，如果沒有重要事情，最好不要在中午外出，同時也要避免太陽直射，必要的時候戴上太陽帽，中午要充分地休息。

2393次瀏覽

怎樣有效的預防中暑

預防中暑可通過避免高溫暴露、及時補水、合理著裝、調(diào)整活動強度、識別早期癥狀等方式實現(xiàn)。

2263次瀏覽

如何有效預防中暑

預防中暑可通過保持水分攝入、合理防曬、調(diào)整活動時間、選擇透氣衣物、監(jiān)測身體信號等方式實現(xiàn)。中暑主要由高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡引起，嚴重時可導致熱射病等危險情況。

1655次瀏覽

寶寶中暑的預防與治療

寶寶中暑可通過保持環(huán)境涼爽、及時補充水分、避免高溫外出、穿著透氣衣物、觀察異常癥狀等方式預防，治療需根據(jù)癥狀輕重采取物理降溫、補充電解質(zhì)、就醫(yī)等措施。中暑通常與環(huán)境高溫、脫水、衣物過厚等因素有關。

1956次瀏覽

白癜風怎么預防治療

白癜風可通過避免暴曬、調(diào)節(jié)免疫、藥物治療、光療及手術移植等方式預防和治療，通常與遺傳、自身免疫、氧化應激、神經(jīng)化學因子及皮膚損傷等因素有關。