風濕病胳膊疼痛怎么辦
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風濕病胳膊疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調理、康復訓練、手術治療等方式緩解。風濕病胳膊疼痛通常由關節(jié)炎癥、免疫異常、受涼勞累、外傷刺激、骨質增生等原因引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日熱敷患處15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)。紅外線理療儀照射每日1次，每次20分鐘，有助于減輕關節(jié)僵硬。注意避免燙傷皮膚，急性紅腫期禁用熱敷。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛，洛索洛芬鈉貼劑局部外用，或注射玻璃酸鈉潤滑關節(jié)。免疫抑制劑甲氨蝶呤片適用于類風濕關節(jié)炎，需定期監(jiān)測肝功能。疼痛劇烈時短期使用鹽酸曲馬多片，但須避免長期服用。
3、中醫(yī)調理
采用羌活、獨活等藥材煎湯熏洗患肢，每日1劑。針灸取肩髃、曲池等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡。推拿手法松解肌肉粘連時，應注意力度輕柔，避免加重損傷。
4、康復訓練
進行鐘擺運動時身體前傾，患肢自然下垂畫圈，每組10-15次。阻力帶訓練從最小阻力開始，逐步增強肩袖肌群力量。水中運動利用浮力減輕關節(jié)負荷，水溫保持30-32℃為宜。
5、手術治療
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于藥物治療無效的頑固性滑膜炎。晚期關節(jié)畸形可選擇人工關節(jié)置換術，術后需堅持3-6個月系統(tǒng)康復。神經(jīng)卡壓癥狀明顯者需行肘管松解術。
日常應注意關節(jié)保暖，避免提重物及過度使用患肢。飲食宜選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，限制高嘌呤飲食。建議每周進行3-5次低沖擊有氧運動，如游泳、騎自行車等。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛、關節(jié)變形或活動受限加重，應及時到風濕免疫科復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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