慢性喉炎該怎么調(diào)養(yǎng)
慢性喉炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)養(yǎng)。慢性喉炎通常由用聲過度、胃酸反流、感染、過敏、環(huán)境刺激等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過冷過熱食物，減少咖啡、酒精攝入。適量增加溫開水、蜂蜜水、梨汁等潤(rùn)喉飲品，可緩解喉部干燥。胃酸反流患者需避免高脂、高糖、酸性食物，睡前2小時(shí)禁食。
2、改善生活習(xí)慣
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，控制用聲強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說話或清嗓。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力。
3、藥物治療
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素。過敏性喉炎可用氯雷他定片、孟魯司特鈉片抗過敏。反流性喉炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑酸護(hù)胃。局部可使用地塞米松噴霧劑緩解炎癥。
4、物理治療
超聲霧化吸入治療可直接作用于喉部黏膜，常用藥物包括布地奈德混懸液、乙酰半胱氨酸溶液。喉部超短波理療能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕組織水腫。發(fā)聲訓(xùn)練可糾正錯(cuò)誤發(fā)聲方式，需在專業(yè)言語治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺腎陰虛者可選用養(yǎng)陰清肺丸、玄麥甘桔顆粒。痰熱蘊(yùn)結(jié)型適用清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸。穴位貼敷選取天突、膻中等穴位，或采用少商、商陽穴點(diǎn)刺放血療法。代茶飲可用胖大海、羅漢果、麥冬等配伍。
慢性喉炎患者日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免過度用嗓后立即飲用冷飲。練習(xí)腹式呼吸和喉部肌肉放松操，每天2次，每次10分鐘。長(zhǎng)期聲音嘶啞或喉部異物感持續(xù)超過2周需及時(shí)耳鼻喉科就診，排除聲帶息肉等器質(zhì)性病變。冬季注意頸部保暖，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防上呼吸道感染。
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