權(quán)威問答
一周歲寶寶晚上睡覺翻來覆去可能由環(huán)境不適、生理性饑餓、出牙期不適、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、緩解牙齦不適、補(bǔ)充維生素D等方式改善。
室溫過高、衣物過厚或光線過強(qiáng)可能干擾寶寶睡眠。保持臥室溫度適宜，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，使用遮光窗簾。
夜間生長激素分泌旺盛可能導(dǎo)致饑餓感。建議家長在睡前1小時(shí)安排一次哺乳或適量輔食，避免過度喂養(yǎng)。
牙齦腫脹疼痛是常見誘因。家長可用冷藏牙膠按摩牙齦，或遵醫(yī)囑使用小兒對(duì)乙酰氨基酚混懸液、布洛芬混懸滴劑等緩解疼痛。
維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。需每日補(bǔ)充400IU維生素D3，多曬太陽，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液。
家長應(yīng)記錄寶寶睡眠日志，若持續(xù)兩周無改善或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀，需及時(shí)就診兒科或兒童保健科排查過敏、中耳炎等病理性因素。
