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經(jīng)常在酒店住會(huì)得病嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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經(jīng)常住酒店可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，主要與衛(wèi)生管理、空氣質(zhì)量、床品消毒、個(gè)人防護(hù)不足、密閉環(huán)境有關(guān)。

1、衛(wèi)生隱患：

酒店高頻使用的衛(wèi)浴設(shè)施易殘留致病菌，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌。接觸不潔馬桶、浴缸可能引發(fā)尿路感染或皮膚炎癥。建議使用一次性馬桶墊，淋浴時(shí)穿防滑拖鞋，用75%酒精棉片擦拭高頻接觸區(qū)域。

2、空調(diào)污染：

中央空調(diào)長(zhǎng)期未清洗會(huì)積聚軍團(tuán)菌、塵螨，誘發(fā)呼吸道疾病。入住后應(yīng)先開窗通風(fēng)30分鐘，將空調(diào)調(diào)至26℃以上減少冷凝水滋生細(xì)菌，敏感人群可攜帶便攜式空氣凈化器。

3、床品過敏：

化纖材質(zhì)床單可能殘留洗滌劑和螨蟲，導(dǎo)致過敏性皮炎或鼻炎?？梢缶频晏峁┓莉疾?，自備純棉枕套，睡前用除螨噴霧處理床墊接縫處。

4、消毒盲區(qū)：

遙控器、電燈開關(guān)等細(xì)節(jié)部位消毒不徹底，成為病毒傳播媒介。接觸前可用紫外線消毒筆照射5秒，或用含氯消毒濕巾擦拭門把手、水龍頭等金屬部件。

5、交叉感染：

密閉空間內(nèi)人員流動(dòng)頻繁，易傳播流感病毒等病原體。選擇有新風(fēng)系統(tǒng)的酒店，避免使用公共毛巾，隨身攜帶免洗洗手液，在電梯等密閉空間佩戴醫(yī)用口罩。

酒店住宿期間建議每日飲用菊花決明子茶清熱祛毒，食用蒜蓉西蘭花等富含硫化合物的蔬菜增強(qiáng)免疫力。晨起練習(xí)八段錦雙手托天理三焦式促進(jìn)氣血循環(huán)，睡前用艾草泡腳包祛濕排毒。連續(xù)住宿超過一周應(yīng)更換不同房型通風(fēng)，攜帶折疊沸水壺煮沸飲用水，使用后及時(shí)清洗晾干避免水垢沉積。過敏體質(zhì)者需備好氯雷他定等抗組胺藥物，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或皮疹需立即就醫(yī)排查感染源。

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