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權(quán)威問答

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怎么能讓皮膚白凈細(xì)膩光滑
病情描述:
怎么能讓皮膚白凈細(xì)膩光滑
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    讓皮膚白凈細(xì)膩光滑可通過防曬護(hù)理、適度清潔、補(bǔ)水保濕、規(guī)律作息等方式實現(xiàn)，必要時可結(jié)合醫(yī)美治療。

    1、防曬護(hù)理

    紫外線會導(dǎo)致黑色素沉積及光老化。每日使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋措施如遮陽帽。

    2、適度清潔

    過度清潔會破壞皮膚屏障。選擇弱酸性潔面產(chǎn)品，水溫保持適宜，避免用力揉搓。

    3、補(bǔ)水保濕

    皮膚水合不足會導(dǎo)致粗糙暗沉。使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，每周敷補(bǔ)水面膜。

    4、規(guī)律作息

    睡眠不足會影響皮膚修復(fù)功能。保證每天充足睡眠，避免熬夜，保持心情愉悅。

    可適量食用富含維生素C的柑橘類水果、堅果、深海魚類和綠茶，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C注射液、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽等藥物。長期皮膚問題建議及時就醫(yī)。

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