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子宮肌瘤的飲食注意事項是什么
病情描述:
子宮肌瘤的飲食注意事項是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素相關(guān)食物刺激，可適量多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，建議避免動物內(nèi)臟、蜂王漿等高激素食物，規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)有助于控制病情進(jìn)展。

    1、避免雌激素食物

    動物性雌激素可能促進(jìn)肌瘤生長，需減少紅肉、動物內(nèi)臟及蜂產(chǎn)品攝入，可選擇植物蛋白替代部分動物蛋白。

    2、增加膳食纖維

    西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物能幫助調(diào)節(jié)雌激素代謝，每日攝入量建議達(dá)到25克以上。

    3、控制脂肪攝入

    高脂飲食可能導(dǎo)致肥胖和激素紊亂，烹飪方式以蒸煮為主，每日油脂攝入不宜超過25克。

    4、補(bǔ)充維生素D

    維生素D缺乏與肌瘤進(jìn)展相關(guān)，可通過曬太陽或食用香菇、海魚等補(bǔ)充，血清25羥維生素D建議維持在30ng/ml以上。

    建議保持每周3次有氧運(yùn)動，避免飲酒和使用含雌激素的保健品，定期復(fù)查肌瘤大小變化并及時調(diào)整飲食方案。

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