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月經(jīng)過后補(bǔ)血的食物有哪些？

病情描述:

月經(jīng)走了，要補(bǔ)充身體消耗的營養(yǎng)。月經(jīng)過后補(bǔ)血的食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

月經(jīng)過后，可以吃一些補(bǔ)血的食物。例如：當(dāng)歸燉雞、烏梅紅糖飲、姜汁薏苡仁粥、烏雞糯米粥、黑木耳紅棗飲、藕蓮飲、桂圓阿膠紅棗粥、韭汁紅糖飲、姜棗紅糖水、牡蠣肉末粥等，這些東西補(bǔ)血。

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