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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物可以緩解肌肉疼痛？
病情描述:
我每次和朋友打過籃球之后，就會感覺肌肉有些疼痛，吃哪些食物可以緩解肌肉疼痛？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
    可以緩解肌肉疼痛的食物包括香蕉、雞蛋、牛奶、牛肉、番茄、西瓜、蘋果等，這些食品吃了以后都能夠緩解肌肉疼痛的現(xiàn)象，因?yàn)槭澄锬軌蚱鸬较?、止痛和促進(jìn)血液循環(huán)功效。肌肉疼痛的人群在食療的過程當(dāng)中一定要密切觀察自身情況，不見好轉(zhuǎn)最好到醫(yī)院就診。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    多吃生姜、櫻桃可以緩解肌肉疼痛。這是因?yàn)闄烟抑械幕ㄇ嗨乜梢杂行Т龠M(jìn)血液循環(huán)，很好的緩解肌肉酸痛。而生姜也可以止痛、消炎，所以渾身疼的時候，可以沏杯姜糖水、買點(diǎn)櫻桃吃。
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