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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么喝咖啡會失眠？
病情描述:
我每次喝完咖啡之后就特別容易失眠，為什么喝咖啡會失眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    因為咖啡是一種刺激性食物，而且里邊含有咖啡因，能夠提高記憶力以及腦部警覺性，特別是在晚上喝咖啡以后容易引起失眠。如果平常比較喜歡喝咖啡，可以在吃過早飯以后能夠提高精神狀態(tài)，使自身體質(zhì)充滿活力，一般在到下午時候盡量要減少喝咖啡，避免影響睡眠。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    雖然咖啡有提神的效果，但是喝咖啡也容易引起失眠。很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。
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