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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃紅薯可以減肥嗎？
病情描述:
最近想開始減肥，準(zhǔn)備制定一下飲食計(jì)劃，吃紅薯可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    吃紅薯也有著減肥的作用。紅薯向來都受到減肥人士的青睞。它的熱量還沒有米飯的熱量高，而同時，它又富含膳食纖維，排除體內(nèi)垃圾，清除毒素。加上它本身還含有跟雌性激素類似的物質(zhì)，能使皮膚保持彈性。想美容減肥的人士千萬不要錯過紅薯，關(guān)鍵是它還有飽腹作用，減肥不再需要忍饑挨餓了。
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