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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋的營養(yǎng)成分有哪些
病情描述:
每天早上上班我都要吃一個(gè)雞蛋，聽說雞蛋很營養(yǎng)，有哪些營養(yǎng)成分？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    早上吃雞蛋比較營養(yǎng)，雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出優(yōu)點(diǎn)是，雞蛋含有自然界中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。
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