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權(quán)威問答

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西瓜有清火的效果嗎
病情描述:
最近熱的上火了，身熱，口渴，家里正好有西瓜，西瓜有清火的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    西瓜具有清火效果，適量食用有助于緩解口干舌燥、小便短赤等上火癥狀，但需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整攝入量。

    1、水分補(bǔ)充

    西瓜含水量超過90%，能有效補(bǔ)充體液，促進(jìn)代謝廢物排出，對因脫水導(dǎo)致的口干、尿黃有緩解作用。

    2、維生素豐富

    含維生素C和番茄紅素等抗氧化成分，可中和體內(nèi)自由基，減輕炎癥反應(yīng)引發(fā)的上火不適。

    3、礦物質(zhì)平衡

    富含鉀元素有助于調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，對夏季大量出汗后出現(xiàn)的虛火上升有一定改善效果。

    4、膳食纖維

    瓜瓤中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘引發(fā)的內(nèi)熱積聚，但食用過量可能引起腹瀉。

    脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量，避免空腹大量進(jìn)食，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)持續(xù)上火癥狀建議就醫(yī)排查病因。

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