權(quán)威問答
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椰汁富含電解質(zhì)和天然糖分，主要功效有補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡、提供能量、抗氧化等。適量飲用有助于維持身體正常代謝功能。
椰汁含有大量水分和鉀、鈉離子，能快速補(bǔ)充運(yùn)動后流失的體液，改善脫水狀態(tài)。
椰汁中鉀含量較高，有助于維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓平衡，預(yù)防電解質(zhì)紊亂引起的肌肉痙攣。
椰汁含天然果糖和葡萄糖，能為機(jī)體快速供能，適合作為運(yùn)動后補(bǔ)充飲品。
椰汁含有多酚類物質(zhì)，具有清除自由基的作用，有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。
建議選擇無添加的純椰汁，糖尿病患者需控制攝入量，搭配均衡飲食效果更佳。
