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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝點(diǎn)蜂蜜水對(duì)健康有好處嗎
病情描述:
我經(jīng)常在睡覺前喝點(diǎn)蜂蜜水，睡前喝點(diǎn)蜂蜜水對(duì)健康有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    睡前喝蜜。蜂蜜味甘、性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人體吸收，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏功效顯著。睡前用溫開水調(diào)服10～20毫升蜂蜜，給忙碌一天一個(gè)“甜蜜的結(jié)尾”，還有助于和胃潤(rùn)腸，提高睡眠質(zhì)量。
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