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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些碳水化合物吃了不會長胖
病情描述:
因為我缺乏碳水化合物，現(xiàn)在需要補充，但我又怕補多了會長胖，那我吃哪些食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    過度補充碳水化合物會導(dǎo)致體型肥胖，所有要適當(dāng)?shù)某?，平時可以多吃蔗糖、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、堅果、蔬菜（如胡蘿卜、番薯等）等。
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