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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期間在飲食上要注意什么？
病情描述:
我因?yàn)榉逝值昧撕芏嗖?，所以我想快速減肥，減肥期間在飲食上要注意什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    要注意不要吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如快餐，不要多吃甜食和高脂肪食物，含糖量高的水果也要限制，可以多吃瘦肉、豆制品、魚(yú)、蛋、蔬菜和含糖量相對(duì)較低的水果等，既能滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的需要，又能防止身材走形。
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