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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
小米山藥粥瘦身效果好嗎？
病情描述:
這段時(shí)間一直在研究喝什么粥，目的就是減肥，有人推薦小米山藥粥，這種粥瘦身效果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    瘦身效果比較好，山藥跟小米都是比較常見的食物，能夠補(bǔ)血益氣，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助毒素排泄出去，加強(qiáng)新陳代謝，不會(huì)引起機(jī)體發(fā)胖，還能夠促進(jìn)減肥。在減肥期間應(yīng)該選擇科學(xué)健康減肥方法，比如說控制飲食量和增加運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    小米山藥粥的瘦身效果確實(shí)不錯(cuò)，山藥和小米都是補(bǔ)血益氣的佳品，可以讓我們的身體循環(huán)暢通，加強(qiáng)新陳代謝，幫助體內(nèi)的毒素排泄出去。這款瘦身粥的味道清淡甜美，對(duì)女性養(yǎng)顏減肥都很有幫助。
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