權(quán)威問答
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大熱天喝冰鎮(zhèn)飲料能短暫清涼解暑，但過度飲用可能引發(fā)胃腸不適、頭痛等問題。解暑更推薦常溫綠豆湯、淡鹽水、西瓜等溫和方式。
冰鎮(zhèn)飲料通過低溫刺激口腔和食道，可快速產(chǎn)生清涼感，但效果僅維持?jǐn)?shù)分鐘。
低溫會(huì)導(dǎo)致胃腸血管收縮，可能引發(fā)痙攣性腹痛或腹瀉，尤其空腹時(shí)更明顯。
快速飲用冰飲可能刺激三叉神經(jīng)，誘發(fā)太陽(yáng)穴或前額部位的刺痛感。
大量甜味冰飲會(huì)稀釋胃液，影響鈉鉀吸收，運(yùn)動(dòng)后飲用可能加重脫水癥狀。
建議少量分次飲用冰飲，搭配適量咸味食物，戶外工作者可備口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
