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冬季飲酒并不能真正御寒，反而可能增加失溫風險。飲酒后體表血管擴張會短暫產(chǎn)生暖意，但會加速熱量散失，核心體溫可能下降。

酒精刺激會使皮膚毛細血管擴張，血流加速至體表，讓人誤以為身體變暖。這種體表溫度升高的假象通常持續(xù)30-60分鐘，但實際加速了體內(nèi)熱量通過皮膚散失。當外界溫度低于20℃時，過量飲酒可能使核心體溫下降，嚴重時可導致低體溫癥，表現(xiàn)為顫抖、意識模糊甚至心律失常。對于患有心腦血管疾病者，這種血管劇烈收縮擴張可能誘發(fā)心絞痛或腦出血。

少量飲酒雖不會立即造成嚴重失溫，但會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)對寒冷的警覺性。飲酒者可能因感覺遲鈍而減少添衣或進入溫暖環(huán)境，在戶外活動時更易發(fā)生凍傷。酒精代謝過程中還會消耗大量維生素B族，影響正常產(chǎn)熱機制。長期依賴飲酒御寒可能掩蓋甲狀腺功能減退等病理性怕冷癥狀，延誤診治。

建議通過增加高蛋白飲食、穿戴保暖衣物、保持適度運動等方式科學御寒。如出現(xiàn)持續(xù)畏寒伴體重增加、皮膚干燥等癥狀，需排查貧血、甲狀腺功能異常等疾病。冬季戶外活動前2小時應避免飲酒，注意佩戴手套圍巾等防護裝備，及時補充熱飲與高熱量食物維持體溫。