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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
用酸奶減肥的話早餐可以怎么吃
病情描述:
如果我想早餐喝酸奶減肥的話，還需要吃其他食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    喝酸奶的同時還要注意其他其他飲食搭配。每天早晨起床，先喝一杯白開水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5％)。
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