權(quán)威問(wèn)答
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孕期感冒可通過(guò)適量飲用姜糖水、食用蜂蜜燉梨、進(jìn)食白蘿卜湯、補(bǔ)充維生素C含量高的水果等方式進(jìn)行食療。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全食材，避免辛辣刺激食物。
生姜具有發(fā)散風(fēng)寒作用，紅糖可溫中補(bǔ)虛。將生姜切片與紅糖煮沸飲用，有助于緩解鼻塞流涕癥狀，注意控制糖分?jǐn)z入量。
梨潤(rùn)肺止咳，蜂蜜滋陰潤(rùn)燥。梨去核加蜂蜜隔水蒸煮，適合干咳咽痛的孕婦，需確保蜂蜜經(jīng)過(guò)巴氏殺菌處理。
白蘿卜含芥子油成分能化痰通氣，搭配蔥白煮湯可改善呼吸道癥狀。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用量。
獼猴桃、橙子等水果富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力。每日攝入量建議控制在200克以?xún)?nèi)，避免引起胃腸不適。
食療期間需監(jiān)測(cè)體溫變化，如出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用中成藥或抗生素。
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