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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐吃什么能幫助減肥呢？
病情描述:
我的身材太胖了，穿什么衣服都難看，所以我現(xiàn)在急需減肥，早餐吃什么減肥效果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    早餐喝豆?jié){減肥效果不錯(cuò)。豆?jié){也是有很強(qiáng)減肥能力的豆制品之一，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且營(yíng)養(yǎng)豐富，有8種人體必需的氨基酸，還有豐富的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素，能在消耗的過(guò)程中，抑制住碳水化合物和脂肪的吸收，幫助減肥，另外，豆?jié){的飽腹感，還能防止過(guò)度飲食，有助減肥。
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