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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期間可以吃什么
病情描述:
我正在努力運(yùn)動(dòng)的減肥，覺得飲食也有必要改善，那我減肥期間適合吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    減肥期間的飲食非常關(guān)鍵，可以吃的食物：肉和海鮮。主要是高蛋白質(zhì)不含脂食物，肉最好的是兔肉、雞肉或者牛肉，但是一定要最瘦的部位。雞肉也是最好雞胸脯肉。酸奶，牛奶也可以，但是一定要是無糖無脂的。一天至少喝1升水。
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