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權(quán)威問答

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晚餐吃什么能減肥
病情描述:
我在晚上吃的太多了，就發(fā)胖了不少，因此想改善一下，那我晚餐吃什么能減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    合理的晚餐會有助于減肥，晚上如果可以減掉主食，那么就盡量減掉，可以喝點牛奶或用一份蔬菜水果加酸奶拌勻。鹽一定要減少攝入，這樣不會讓你的體內(nèi)有過多的水分堆積。
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