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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飲食怎么安排能減肥
病情描述:
自己發(fā)胖主要是因為飲食不合理，那究竟怎么安排能幫助減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    飲食的安排有助于減肥，其中早飯最好要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。晚餐則少吃米飯、面食及油脂性食物，多吃蔬菜、水果。如此豐富美味的減肥食譜。
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