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胃不好的人可以適量吃雞胸肉、瘦牛肉、魚(yú)肉、豬里脊等食物，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞胸肉

雞胸肉脂肪含量低，蛋白質(zhì)易消化吸收，適合胃黏膜受損者食用，烹調(diào)時(shí)建議去皮清蒸或水煮。

2、瘦牛肉

瘦牛肉富含血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇嫩滑部位如牛里脊，燉煮至軟爛可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、魚(yú)肉

魚(yú)肉質(zhì)地細(xì)膩且含不飽和脂肪酸，推薦鱈魚(yú)、鱸魚(yú)等白肉魚(yú)，避免油炸采用清蒸方式烹調(diào)。

4、豬里脊

豬里脊是豬肉中最嫩的部位，切片后快炒或做成肉丸，搭配山藥等淀粉類食物更易消化。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂可中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于胃酸過(guò)多引起的胃痛、燒心等癥狀。

2、雷貝拉唑

雷貝拉唑?yàn)橘|(zhì)子泵抑制劑，能有效抑制胃酸分泌，常用于胃潰瘍、反流性食管炎治療。

3、多潘立酮

多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善胃動(dòng)力不足導(dǎo)致的腹脹、噯氣，需注意可能引發(fā)心律失常風(fēng)險(xiǎn)。

日常飲食應(yīng)避免腌制、煙熏肉類，控制單次進(jìn)食量，細(xì)嚼慢咽配合飯后散步有助于消化功能恢復(fù)。